グループレッスンをしている中で、それぞれの身体のクセや課題が見えてきました。

その時に個別でより深く細かく行う時間が欲しいとご意見を頂いたので、
今回個別でのトレーニングのプランを作りました。

プラン内容としては、

▶ コンディショニングトレーニング

• 約30分：¥3,000
  → 動きの改善・正しい使い方の習得

▶ トータルケア（施術＋トレーニング）

• 約60分：¥9,000
  → 整える＋再発予防まで一気に

▶ キッズコース（18歳以下）

• 約60分：¥7,000
  → 発達・姿勢・運動機能のサポート

となります。

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グループレッスンとの違い

グループレッスンでは全体の動きや流れを大切にしていますが、
コンディショニングトレーニングでは、より細かい部分まで丁寧に見ていきます。

・無意識に入っている力み
・本来使うべき筋肉が使えていない状態
・身体のクセや動きのズレ

こういった部分に対して、
一人ひとりに合わせて調整していきます。

また、個別ではバンドやボールを使いながら、
より効果的に身体の使い方を身につけていきます。

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施術＋トレーニングの特徴

施術によって身体のバランスを整えた状態から
トレーニングを行うことで、

・動きの質の向上
・変化の定着
・再発の予防

につながります。

また、施術とトレーニングを組み合わせることで、
身体の状態をより正確に把握できるため、
その時に本当に必要なアプローチを提供することが可能になります。

※基本的には、
施術➕トレーニングを行った後に状態が良いようであれば
トレーニングのみに移行する形が望ましいと考えます。

住所〒710-0061
岡山県倉敷市浜ノ茶屋1丁目162
休診日不定休・研修日　

診療時間9:00 – 15:00 / 16:20 – 20:00